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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pera nashi com casca crua

AUSNUT

8 mg por 100 g

Pêssego (2 variedades)

portfir

8 mg por 100 g

Pêssego amarelo com casca cru

AUSNUT

8 mg por 100 g

Pêssegos amarelo(a) cru(a)

USDA

8 mg por 100 g

Pêssegos polpa e casca crus pesados com caroço

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Pudim pudim da Eva caseiro

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Queijo cottage

AUSNUT

8 mg por 100 g

QUEIJO CREMOSO

IBGE 0 2011

8 mg por 100 g

Queijo fresco praticamente sem gordura fruta

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

QUEIJO POLENGUINHO LIGHT

IBGE 0 2011

8 mg por 100 g

Repolho branco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Repolho chinês cozido e escorrido

AUSNUT

8 mg por 100 g

Repolho chinês cru

AUSNUT

8 mg por 100 g

Repolho roxo cozido com maçã

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

REQUEIJAO

IBGE 0 2011

8 mg por 100 g