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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Nabo (raiz) cozido

portfir

8 mg por 100 g

Nabo branco descascado fresco cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

8 mg por 100 g

Nabo branco descascado fresco cru

AUSNUT

8 mg por 100 g

Nabo só a polpa cru

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Nabo sueco apenas a polpa cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Nectarinas polpa e casca cruas pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Ovo galinha gema cru

AUSNUT

8 mg por 100 g

Palitos de frutos do mar

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

PAO DE QUEIJO

IBGE 0 2011

8 mg por 100 g

PAO DE QUEIJO LIGHT

IBGE 0 2011

8 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

8 mg por 100 g

Pepino em conserva escorrido comercial

AUSNUT

8 mg por 100 g

Pera casca marrom com casca crua

AUSNUT

8 mg por 100 g

Pera cozida sem açúcar

portfir

8 mg por 100 g

Pera em conserva em suco de pera escorrida.

AUSNUT

8 mg por 100 g