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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Uva tinta (5 variedades)

portfir

8 mg por 100 g

Uva verde crua

AUSNUT

8 mg por 100 g

Vinho branco de uvas sobreamadurecidas

portfir

8 mg por 100 g

Vinho branco médio

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Vinho branco Sauvignon Blanc

AUSNUT

8 mg por 100 g

Vinho branco seco

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Vinho branco semillon

AUSNUT

8 mg por 100 g

Vinho espumante Doce

portfir

8 mg por 100 g

Vinho maduro branco teor alcoólico <125% vol.

portfir

8 mg por 100 g

Vinho maduro branco teor alcoólico ≥125% vol.

portfir

8 mg por 100 g

Xarope milho escuro

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Carne boi salgada dessalgada s/ gordura externa crua

TBCA

7,97 mg por 100 g

Iogurte sabor pêssego

Taco 4 edição

7,96 mg por 100 g

Manga Haden polpa in natura

TBCA

7,96 mg por 100 g

Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho branco (leite farinha de trigo e manteiga) s/ sal

TBCA

7,95 mg por 100 g