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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ovo galinha inteiro cozido s/ sal (média de várias amostras)

TBCA

9,87 mg por 100 g

Salada acelga c/ tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,87 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (tomate cebola c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

9,87 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (tomate cebola c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

9,87 mg por 100 g

Capeleti c/ peito de frango refogado s/ molho cozido artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

9,85 mg por 100 g

Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

9,85 mg por 100 g

Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

9,85 mg por 100 g

Suco natural cacau s/ açúcar

TBCA

9,85 mg por 100 g

BOMBA DE QUALQUER TIPO

IBGE 0 2011

9,84 mg por 100 g

ROCAMBOLE

IBGE 0 2011

9,84 mg por 100 g

Bebida café - infusão 8% - média c/ leite (meio a meio) c/ açúcar

TBCA

9,83 mg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

9,83 mg por 100 g

Ovo galinha inteiro cozido c/ sal

TBCA

9,83 mg por 100 g

Polenta c/ molho à bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo) c/ queijo parmesão c/ sal

TBCA

9,83 mg por 100 g

Tapereba (cajá-da-mata) in natura

TBCA

9,83 mg por 100 g