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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne suína víscera pulmão cru (dado importado)

TBCA

9,82 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

9,82 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

9,82 mg por 100 g

Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,82 mg por 100 g

Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

9,82 mg por 100 g

Sopa/creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) molho branco caldo de carne carne bovina (músculo) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

9,82 mg por 100 g

Salada pimentão verde c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

9,81 mg por 100 g

Carne avestruz apex cru

TBCA

9,8 mg por 100 g

Carne avestruz leque crua

TBCA

9,8 mg por 100 g

Carne avestruz redondo crua

TBCA

9,8 mg por 100 g

Folhas de nabo cozidas

portfir

9,8 mg por 100 g

Leite de cabra

Taco 4 edição

9,8 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

9,8 mg por 100 g

Salada agrião batata rabanete c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

9,8 mg por 100 g

Salada vegetais cozidos c/ azeite de oliva c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

9,8 mg por 100 g