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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salada pimentão verde cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,92 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Queijo requeijão light

TBCA

9,91 mg por 100 g

Creme de ervilhas

portfir

9,9 mg por 100 g

YAKULT DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

9,9 mg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

9,89 mg por 100 g

Cuscuz camarão s/ sal (farinha de milho camarão ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

9,89 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,88 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,88 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

9,88 mg por 100 g

Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa s/ óleo s/ sal

TBCA

9,88 mg por 100 g

Macarrão trigo cozido c/ molho pesto (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino) s/ sal

TBCA

9,87 mg por 100 g