Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Molusco mexilhão Unha de Velho cru
TBCA
40,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha conserva c/ molho de tomate
TBCA
40,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé conserva c/ molho de tomate temperado
TBCA
40,8 mg
por 100 g
Polvo c/ molho branco (bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (dado importado) (polvo leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
40,8 mg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato e margarina
TBCA
40,8 mg
por 100 g
Banana pacova in natura
TBCA
40,7 mg
por 100 g
Biscoito doce banana/aveia/mel
TBCA
40,7 mg
por 100 g
Biscoito doce c/ cereais e/ou mel
TBCA
40,7 mg
por 100 g
Biscoito doce chocolate c/ 5 cereais
TBCA
40,7 mg
por 100 g
BISCOITO SALGADO LIGHT
IBGE 0 2011
40,7 mg
por 100 g
BOLACHA SALGADA LIGHT
IBGE 0 2011
40,7 mg
por 100 g
Papa de ameixa e mamão c/ aveia em flocos s/ açúcar
TBCA
40,7 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ presunto
TBCA
40,7 mg
por 100 g
Biscoito salgado cream cracker
TBCA
40,6 mg
por 100 g
Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida assada s/ óleo c/ sal
TBCA
40,6 mg
por 100 g