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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo c/ sal

TBCA

40,2 mg por 100 g

Peixe água doce filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

40,2 mg por 100 g

Biscoito salgado água

TBCA

40,1 mg por 100 g

Jaca in natura

TBCA

40,1 mg por 100 g

Jaca crua

Taco 4 edição

40,05 mg por 100 g

Farinha de mandioca torrada

Taco 4 edição

40,01 mg por 100 g

Alecrim fresco

portfir

40 mg por 100 g

Atum em conserva em óleo

portfir

40 mg por 100 g

Besugo cru

portfir

40 mg por 100 g

BISCOITO NÃO ESPECIFICADO

IBGE 0 2011

40 mg por 100 g

BISCOITO SALGADO

IBGE 0 2011

40 mg por 100 g

BOLACHA SALGADA

IBGE 0 2011

40 mg por 100 g

Calda chocolate (dado importado)

TBCA

40 mg por 100 g

Corvina cozida

portfir

40 mg por 100 g

Farinha mandioca (aipim macaxeira) torrada industrializada

TBCA

40 mg por 100 g