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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pescada da África do Sul frita

portfir

46 mg por 100 g

Queijo de cabra atabafado curado

portfir

46 mg por 100 g

Queijo de cabra curado

portfir

46 mg por 100 g

Rebentos de soja crus

portfir

46 mg por 100 g

Robalo grelhado

portfir

46 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado

TBCA

46 mg por 100 g

Suco de abacaxi concentrado

portfir

46 mg por 100 g

Torta mousse chocolate c/ raspas de chocolate

TBCA

46 mg por 100 g

Wasabi rizoma cru (dado importado)

TBCA

46 mg por 100 g

Cereais barra (média de diferentes sabores)

TBCA

45,9 mg por 100 g

Cereais barra castanha/uva passa/mel

TBCA

45,8 mg por 100 g

Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo s/ sal

TBCA

45,7 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

45,6 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal

TBCA

45,6 mg por 100 g

Quiabo cru

TBCA

45,5 mg por 100 g