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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Manga Tommy Atkins crua

Taco 4 edição

7,4 mg por 100 g

Manga Tommy Atkins polpa in natura

TBCA

7,4 mg por 100 g

Suco natural melancia c/ açúcar

TBCA

7,4 mg por 100 g

Carne boi bucho cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

7,38 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

7,38 mg por 100 g

Iogurte integral pêssego

TBCA

7,38 mg por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada c/ vegetais (cenoura abobrinha e ervilha) c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal

TBCA

7,38 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) cozida s/ casca drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

7,37 mg por 100 g

Quentão de vinho (vinho tinto aguardente (cachaça) água gengibre cravo canela c/ açúcar)

TBCA

7,37 mg por 100 g

Bebida café descafeinado - infusão 10% - intenso c/ leite (meio a meio) "média" c/ açúcar

TBCA

7,36 mg por 100 g

Bebida café descafeinado - infusão 10% - intenso c/ leite (meio a meio) "média" s/ açúcar

TBCA

7,36 mg por 100 g

Carambola c/ casca in natura

TBCA

7,36 mg por 100 g

Carambola crua

Taco 4 edição

7,36 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

7,36 mg por 100 g

Sopa peito de frango c/ vegetais s/ sal (peito de frango c/ cenoura chuchu abóbora e batata c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7,34 mg por 100 g