Alimentos com mais Magnésio

Bebida alcoólica vinho tinto Merlot

TBCA

7,44 mg por 100 g

Macarrão de arroz c/ molho de tomate (molho ao sugo) c/ cebolinha e salsa (salsinha) c/ sal [macarrão de arroz tomate cebola alho cebolinha salsa (salsinha) óleo de soja pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ sal]

TBCA

7,44 mg por 100 g

Papa de fígado bovino batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

7,44 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho (média diferentes amostras)

TBCA

7,43 mg por 100 g

Ponche de frutas com álcool [espumante (brut) refrigerante de limão abacaxi uva quiuí (kiwi) laranja maçã pêssego em calda aguardente (cachaça) e água (gelo)]

TBCA

7,43 mg por 100 g

Abóbora pescoço crua

Taco 4 edição

7,42 mg por 100 g

Abóbora pescoço s/ casca s/ sementes crua

TBCA

7,42 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

7,42 mg por 100 g

Papa de fígado bovino batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

7,42 mg por 100 g

Carne boi bucho cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

7,41 mg por 100 g

Carne bovina bucho cozido

Taco 4 edição

7,41 mg por 100 g

Lasanha legumes (massa com farinha trigo c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

7,41 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

7,4 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de amêndoa 0% de açúcares (alternativa ao leite)

portfir

7,4 mg por 100 g

Iogurte integral maracujá

TBCA

7,4 mg por 100 g