Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Salada repolho roxo cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal
TBCA
11,3 mg
por 100 g
Sopa camarão s/ sal (camarão c/ caldo de camarão tomate salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
11,3 mg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ couve s/ sal (milho fubá couve c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
11,3 mg
por 100 g
Sopa peito de frango e requeijão s/ sal (peito de frango requeijão c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
11,3 mg
por 100 g
Suflê batata baroa (mandioquinha salsa) c/ molho branco c/ sal (batata baroa (mandioquinha salsa) ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
11,3 mg
por 100 g
Torta de batata com carne s/ sal (batata inglesa leite amido de milho ovo manteiga carne moída tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
11,3 mg
por 100 g
Umbu in natura
TBCA
11,3 mg
por 100 g
Cajá-Manga cru
Taco 4 edição
11,28 mg
por 100 g
CARNE DE CHARQUE ENSOPADO
IBGE 0 2011
11,28 mg
por 100 g
CARNE DE CHARQUE FRITO
IBGE 0 2011
11,28 mg
por 100 g
CARNE DE CHARQUE REFOGADO
IBGE 0 2011
11,28 mg
por 100 g
CARNE DE SOL ENSOPADO
IBGE 0 2011
11,28 mg
por 100 g
CARNE DE SOL FRITO
IBGE 0 2011
11,28 mg
por 100 g
CARNE DO SERTAO FRITO
IBGE 0 2011
11,28 mg
por 100 g
CARNE SALGADA NAO ESPECIFICADA FRITO
IBGE 0 2011
11,28 mg
por 100 g