Alimento
Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa c/ óleo de soja c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5,27 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4,41 g |
| Ácidos graxos saturados | 5,3 g |
| Ácidos graxos trans | 0,16 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1 mg |
| Lipídios | 17 g |
| Umidade (g) | 65,6 g |
| Vitamina a (re) | 164 mcg |
| Valor energético | 215 kcal |
| Carboidratos | 2,19 g |
| Carboidrato disponível | 2,15 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 13,4 g |
| Colesterol | 312 mg |
| Fibras alimentares | 0,03 g |
| Sódio | 405 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 156 μg |
| Vitamina D | 1,65 μg |
| Vitamina C | 0,42 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,49 mg |
| Vitamina B3 | 0,58 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg |
| Vitamina B9 | 28,8 μg |
| Vitamina B12 | 1,05 μg |
| Cálcio | 164 mg |
| Cobre | 80 μg |
| Ferro | 1,58 mg |
| Fósforo | 208 mg |
| Magnésio | 12,9 mg |
| Potássio | 140 mg |
| Selênio | 15,5 μg |
| Zinco | 1,72 mg |
| Cinzas | 1,85 g |