Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Bagre-listrado inteiro cozido (ASEAN/Bangladesh)
FAO/INFOODS
21 mg
por 100 g
Bagre-listrado inteiro cru (ASEAN/Bangladesh)
FAO/INFOODS
21 mg
por 100 g
Bagre-listrado parte da cauda ??crua (Bangladesh)
FAO/INFOODS
21 mg
por 100 g
Banana split caseira
McCance and Widdowsons
21 mg
por 100 g
Batata assada no forno
portfir
21 mg
por 100 g
Batatas velhas cruas só a polpa
McCance and Widdowsons
21 mg
por 100 g
Bebida de soja teor normal de gordura (aproximadamente 3%) com adição de cálcio e vitaminas A B1 B2 e B12.
AUSNUT
21 mg
por 100 g
Bebida de soja teor normal de gordura (aproximadamente 3%) com adição de cálcio.
AUSNUT
21 mg
por 100 g
Bebida de soja teor normal de gordura (aproximadamente 3%) não fortificada.
AUSNUT
21 mg
por 100 g
Beringela recheada com legumes e coberta com queijo
McCance and Widdowsons
21 mg
por 100 g
Bhaji berinjela e batata caseiro
McCance and Widdowsons
21 mg
por 100 g
Biscoito doce com sabor de gengibre comercial
AUSNUT
21 mg
por 100 g
Biscoito palito de queijo caseiro (massa folhada c/ queijo parmesão c/ orégano)
TBCA
21 mg
por 100 g
Biscoito salgado bolacha de arroz com adição de pó vegetal
AUSNUT
21 mg
por 100 g
Bolinhos de peixe bacalhau caseiro
McCance and Widdowsons
21 mg
por 100 g