Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ margarina
TBCA
21,2 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão
TBCA
21,2 mg
por 100 g
PAO COM MANTEIGA
IBGE 0 2011
21,17 mg
por 100 g
Cação posta cozida
Taco 4 edição
21,12 mg
por 100 g
Pescada filé frito
Taco 4 edição
21,12 mg
por 100 g
Almeirão cru
Taco 4 edição
21,11 mg
por 100 g
Carne bovina coxão duro sem gordura cru
Taco 4 edição
21,11 mg
por 100 g
Arroz caipira c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Arroz com lentilha c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ lentilha tomate linguiça c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Arroz com linguiça c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ linguiça tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Caldeirada de frutos do mar s/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Carne boi coxão duro (chã de fora) crua
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Croissant assado c/ recheio de doce de leite
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Lingüiça frango grelhada
Taco 4 edição
21,1 mg
por 100 g