Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Linguiça frango grelhada
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Milho verde e ervilha grão enlatado drenado
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Molho de tomate c/ frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Pão batata c/ recheio de requeijão artesanal [pão de batata (farinha de trigo refinada leite de vaca integral batata inglesa ovo inteiro margarina açúcar fermento biológico c/ sal) queijo requeijão e queijo parmesão]
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação cru
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada filé frito s/ sal
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Peixe haddock cru(a)
USDA
21,1 mg
por 100 g
Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e salame
TBCA
21,1 mg
por 100 g
Torta frios (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico queijo muçarela presunto salsinha cebolinha c/ sal)
TBCA
21,1 mg
por 100 g
HAMBURGUER DE PERU ASSADO
IBGE 0 2011
21,08 mg
por 100 g
HAMBURGUER DE PERU COZIDO
IBGE 0 2011
21,08 mg
por 100 g
HAMBURGUER DE PERU EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
21,08 mg
por 100 g
AGRIAO ENSOPADO
IBGE 0 2011
21,07 mg
por 100 g
Carne bovina contra-filé sem gordura grelhado
Taco 4 edição
21,06 mg
por 100 g
AGRIAO AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
21,01 mg
por 100 g