Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papel de arroz remolho em água c/ sal (dado importado)
TBCA
24 mg
por 100 g
PATINHO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
PE SUINO FRESCO COZIDO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
PE SUINO FRESCO FRITO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
PE SUINO FRESCO GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
Pedaços de frango/peru empanados e assados
McCance and Widdowsons
24 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação posta cozido ao molho branco s/ sal Peixe água salgada cação posta cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
24 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação posta cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
24 mg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
24 mg
por 100 g
Perna de cordeiro meio joelho assada na panela magra
McCance and Widdowsons
24 mg
por 100 g
Peru coxas assado só a carne
McCance and Widdowsons
24 mg
por 100 g
Peru peito carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.
AUSNUT
24 mg
por 100 g
Peru perna com pele assada com margarina
portfir
24 mg
por 100 g
Pimenta (chili) vermelha frita sem adição de gordura
AUSNUT
24 mg
por 100 g
Pimentões pimenta malagueta verde cru
McCance and Widdowsons
24 mg
por 100 g