Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Madioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida salsa s/ óleo c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
26,9 mg
por 100 g
Pajurá polpa in natura
TBCA
26,9 mg
por 100 g
Pão branco preparado(a) comercialmente
USDA
26,9 mg
por 100 g
Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo s/ sal
TBCA
26,9 mg
por 100 g
Risole recheado c/ queijo muçarela caseiro frito (farinha de trigo leite margarina queijo muçarela farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))
TBCA
26,9 mg
por 100 g
Rocambole de carne c/ sal (carne bovina patinho farinha de rosca queijo muçarela presunto ovo cebola salsa cebolinha c/ sal)
TBCA
26,9 mg
por 100 g
Rocambole vegano c/ tofu e vegetais c/ sal (massa (farinha de arroz trigo sarraceno (trigo mourisco) lentilha salsinha e cebolinha) tofu tomate cenoura abobrinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
26,9 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* catchup* cebola e picles de pepino*
TBCA
26,9 mg
por 100 g
Mandioca cozida
Taco 4 edição
26,82 mg
por 100 g
Berinjela c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal
TBCA
26,8 mg
por 100 g
Berinjela c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal
TBCA
26,8 mg
por 100 g
Carne frango coxa e sobrecoxa s/ pele crua
TBCA
26,8 mg
por 100 g
Carne frango miúdos à milanesa s/ sal (carne frango miúdos (média de cortes - coração fígado e moela) farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
26,8 mg
por 100 g
Farofa linguiça c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) linguiça com carne bovina e suína tomate azeitona salsa c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
26,8 mg
por 100 g
Farofa linguiça s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) linguiça com carne bovina e suína tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
26,8 mg
por 100 g