Alimentos com mais Magnésio

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

26,6 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

26,6 mg por 100 g

Ovo galinha mexido c/ espinafre c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

26,6 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

26,6 mg por 100 g

Pizza massa assada artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral água ovo inteiro margarina açúcar sal e fermento biológico)

TBCA

26,6 mg por 100 g

Torta mousse limão

TBCA

26,6 mg por 100 g

Arroz branco(a) grão longo não enriquecido(a) cru(a)

USDA

26,53 mg por 100 g

Queijo petit suisse morango

Taco 4 edição

26,51 mg por 100 g

Bolo chocolate c/ recheio brigadeiro caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado e chocolate)

TBCA

26,5 mg por 100 g

Canelone c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

26,5 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

26,5 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

26,5 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

26,5 mg por 100 g

Farofa ovos com toucinho defumado (bacon) s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo bacon azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

26,5 mg por 100 g

Jiló c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

26,5 mg por 100 g