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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Batata doce s/ casca assada salsa s/ óleo c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

32,3 mg por 100 g

Molho de ervas c/ sal caseiro (vinagre de maçã cebola tomilho manjericão alecrim salsa c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

32,3 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

32,3 mg por 100 g

Torrada levemente doce

TBCA

32,3 mg por 100 g

Atum fresco cru

Taco 4 edição

32,23 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada c/ salsa (salsinha) e pimenta-do-reino s/ óleo c/ sal

TBCA

32,2 mg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE DIET

IBGE 0 2011

32,2 mg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE LIGHT

IBGE 0 2011

32,2 mg por 100 g

BOLO DE COCO DIET

IBGE 0 2011

32,2 mg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi charque (jaba carne seca carne de sol) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

32,2 mg por 100 g

Molusco mexilhão cru

TBCA

32,2 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

32,2 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

32,2 mg por 100 g

Milho verde grão assado s/ sal

TBCA

32,1 mg por 100 g

Paçoca de pinhão c/ sal (pinhão carne bovina e suína bacon linguiça calabresa cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

32,1 mg por 100 g