Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Panqueca de beterraba c/ recheio de jaca cozida c/ molho de tomate c/ sal (farinha em trigo aveia em flocos beterraba óleo de girassol jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
33,7 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese
TBCA
33,7 mg
por 100 g
Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
33,6 mg
por 100 g
Cuxá molho s/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
33,6 mg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
33,6 mg
por 100 g
BATATA NÃO ESPECIFICADA FRITO
IBGE 0 2011
33,58 mg
por 100 g
BATATA INGLESA ORGANICA FRITO
IBGE 0 2011
33,58 mg
por 100 g
BATATA PALITO
IBGE 0 2011
33,58 mg
por 100 g
BATATA0INGLESA AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
33,58 mg
por 100 g
BATATA0INGLESA FRITO
IBGE 0 2011
33,58 mg
por 100 g
Cuxá molho
Taco 4 edição
33,58 mg
por 100 g
Farinha mandioca
USDA
33,56 mg
por 100 g
Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
33,5 mg
por 100 g
Cuxá molho c/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
33,5 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
33,4 mg
por 100 g