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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife para guisado cozido na panela de pressão magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,1 g por 100 g

Carne bovina coração ensopado com banha e margarina

portfir

1,1 g por 100 g

Carne bovina fígado grelhado

Taco 4 edição

1,1 g por 100 g

Carne bovina víscera fígado grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,1 g por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) grelhados magros e gordos pesados com osso

McCance and Widdowsons

1,1 g por 100 g

Carne frango coxa s/ pele cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

1,1 g por 100 g

Carne frango coxa s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

1,1 g por 100 g

Carne rã coxa e dorso refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,1 g por 100 g

Castanhas apenas o miolo cruas

McCance and Widdowsons

1,1 g por 100 g

Cereja desidratada

portfir

1,1 g por 100 g

Chicharro grelhado

portfir

1,1 g por 100 g

Chocolate branco

McCance and Widdowsons

1,1 g por 100 g

Chocolate negro (aproximadamente 50% cacau)

portfir

1,1 g por 100 g

Coco seco ralado

portfir

1,1 g por 100 g

Coxas de frango assadas com carne e pele pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1,1 g por 100 g