Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Pizza calabresa palmito e queijo muçarela caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela palmito calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)

TBCA

1,46 g por 100 g

Quiabo c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,46 g por 100 g

Quiabo c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,46 g por 100 g

Abóbora moranga s/ casca s/ semente cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,45 g por 100 g

Arroz com jambu c/ arroz integral c/ sal (arroz integral jambu c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,45 g por 100 g

Arroz com jambu c/ arroz integral s/ sal (arroz integral jambu c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,45 g por 100 g

Arroz com legumes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,45 g por 100 g

Buchada de bode c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal (dado importado) [vísceras de bode (bucho baço coração fígado língua pulmão rim) tomate salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

1,45 g por 100 g

Carne peru assado inteiro recheado c/ farofa - farinha de mandioca (aipim macaxeira) moela e fígado tomate azeitona c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,45 g por 100 g

Carne porco crua (média de diferentes cortes)

TBCA

1,45 g por 100 g

Coelho carne ensopado sem adição de gordura

AUSNUT

1,45 g por 100 g

Em formato de torpedo Bagres crus

FAO/INFOODS

1,45 g por 100 g

Hambúrguer de carne bovina frito em óleo de canola caseiro

McCance and Widdowsons

1,45 g por 100 g

Papa de peito de frango batata abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,45 g por 100 g

Papa de peito de frango batata abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,45 g por 100 g