Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Farinha trigo integral com fermento

AUSNUT

0,24 g por 100 g

Filé de linguado assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,24 g por 100 g

Grãos de trigo sarraceno cozidos em água sem adição de sal.

AUSNUT

0,24 g por 100 g

Iogurte natural com baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

0,24 g por 100 g

Jardineira de carne de soja c/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) batata cenoura ervilha em vagem tomate pimentão cheiro verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,24 g por 100 g

Jardineira de carne de soja s/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) batata cenoura ervilha em vagem tomate pimentão cheiro verde c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,24 g por 100 g

Lagosta-vermelha grelhada

FAO/INFOODS

0,24 g por 100 g

Leite vaca fluido teor reduzido de gordura (aproximadamente 1%)

AUSNUT

0,24 g por 100 g

Leite vaca líquido sem lactose teor reduzido de gordura (aproximadamente 1%)

AUSNUT

0,24 g por 100 g

Lúcio-do-norte filé sem pele cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

0,24 g por 100 g

Lúcio-do-norte Filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,24 g por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele assado (América do Norte)

FAO/INFOODS

0,24 g por 100 g

Massa à base de leguminosas cozida sem adição de sal.

AUSNUT

0,24 g por 100 g

Mexilhão da Nova Zelândia carne cozido (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

0,24 g por 100 g

Ostra-americana carne selvagem Ostra americana em forma de concha carne selvagem cozida em receita (EUA)

FAO/INFOODS

0,24 g por 100 g