Alimento
Iogurte natural com baixo teor de gordura
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 57 kcal |
| Carboidratos | 7,8 g |
| Açúcares totais | 7,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 4,6 G |
| Galactose | 2,9 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,3 g |
| Proteínas | 4,8 g |
| Gorduras totais | 1 g |
| Gorduras saturadas | 0,66 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,24 g |
| Ômega 6 | 0,03 g |
| Colesterol | 1,3 mg |
| Sódio | 63 mg |
| Vitamina A | 8 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina K1 | 0,03 µg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,56 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg |
| Vitamina B7 | 1,5 μg |
| Vitamina B9 | 18 μg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 162 mg |
| Cloreto | 235 mg |
| Cobre | 0,03 μg |
| Ferro | 0,08 mg |
| Fósforo | 143 mg |
| Iodo | 34 μg |
| Magnésio | 16 mg |
| Potássio | 228 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 87,2 ml |
| Nitrogênio | 0,75 g |