Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Cenoura e milho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ sal

TBCA

0,27 g por 100 g

Cenoura e milho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa s/ sal

TBCA

0,27 g por 100 g

Ervilha amarela madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

0,27 g por 100 g

Ervilha amarela madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

0,27 g por 100 g

Espadilha azul capturada na natureza carne pele e ossos crua

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Feijão branco enlatado reaquecido escorrido

McCance and Widdowsons

0,27 g por 100 g

Feijão broto refogado c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

0,27 g por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,27 g por 100 g

Lúcio-do-norte filé sem pele assado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,27 g por 100 g

Lula europeia selvagem carne crua (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

0,27 g por 100 g

Macarrão c/ molho bolonhesa s/ sal (macarrão - espaguete carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

0,27 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,27 g por 100 g

Massa farinha de trigo integral seca

AUSNUT

0,27 g por 100 g

Mexilhão Perna carne cozido

FAO/INFOODS

0,27 g por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,27 g por 100 g