Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Bebida substituto do leite - extrato de soja natural c/ chocolate em pó c/ açúcar

TBCA

0,37 g por 100 g

Caldeirada de peixe e frutos do mar s/ sal (peixe água salgada cação camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g

Camarão pandalus carne cozido em receita

FAO/INFOODS

0,37 g por 100 g

Camarão pandalus carne grelhado

FAO/INFOODS

0,37 g por 100 g

Canjica com leite integral

Taco 4 edição

0,37 g por 100 g

Canjica milho branca cozida c/ leite integral e açúcar

TBCA

0,37 g por 100 g

Carne peru peito s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ óleo e cebola e alho c/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Lentilha cozida drenada c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Lentilha madura partida cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

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0,37 g por 100 g

Lentilha madura partida cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

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0,37 g por 100 g

Lentilha madura seca partida crua - Lens culinaris Medik

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0,37 g por 100 g

Lulas costeiras carne cruas

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0,37 g por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Sopa abóbora cabotian (japonesa) c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de legumes c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g