Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne bovina contrafilé s/ gordura grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,9 g por 100 g

Carne bovina fígado cru

portfir

1,9 g por 100 g

Carne bovina filé mingnon sem gordura cru

Taco 4 edição

1,9 g por 100 g

Carne bovina patinho sem gordura cru

Taco 4 edição

1,9 g por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele crua

TBCA

1,9 g por 100 g

Castanhas secas

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Cavalo lombo ou pá assado com margarina

portfir

1,9 g por 100 g

Cereal matinal Shredded Wheat mel e nozes Nestlé

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Chilli con carne varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Chips de banana

AUSNUT

1,9 g por 100 g

Curry feijão vermelho Punjabi caseiro

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Curry vegetariano caribenho caseiro

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Escondidinho de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,9 g por 100 g

Espadarte apenas a carne grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

Taco 4 edição

1,9 g por 100 g