Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Salada cenoura cozida cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,61 g por 100 g

Salada pepino cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,61 g por 100 g

Salada pepino cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,61 g por 100 g

Scone fruta comercial

AUSNUT

2,61 g por 100 g

Aveia farinha crua

TBCA

2,6 g por 100 g

Batatas chips cortadas em fatias grossas congeladas e fritas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Bhaji feijão verde

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Bolo de mandioca (aipim macaxeira) com carne c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) ovo manteiga carne bovina moída (acém) tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,6 g por 100 g

Bolo de mandioca (aipim macaxeira) com carne s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) ovo manteiga carne moída (acém) tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,6 g por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura crua (média de várias amostras)

TBCA

2,6 g por 100 g

Carne bovina bife para ensopado cozido magro

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Carne bovina contra-filé sem gordura cru

Taco 4 edição

2,6 g por 100 g

Carne bovina lombo magro assado sem molho

portfir

2,6 g por 100 g

Carne bovina músculo sem gordura cru

Taco 4 edição

2,6 g por 100 g

Carne de porco perna crua magra e gorda aparada

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g