Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Salmão-da-rocha/Cachorro cru

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão para hot dog e salsicha de frango) c/ catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha

TBCA

2,6 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*)

TBCA

2,6 g por 100 g

Tabule quinoa c/ sal (quinoa cozida cebola suco de limão pepino tomate salsa hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

2,6 g por 100 g

Tabule quinoa s/ sal (quinoa cozida cebola suco de limão pepino tomate salsa hortelã c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

2,6 g por 100 g

Torta de maçã

portfir

2,6 g por 100 g

Vitela lombo assado sem molho

portfir

2,6 g por 100 g

Vitela lombo grelhado

portfir

2,6 g por 100 g

Apresuntado cozido (média de diferentes marcas)

TBCA

2,59 g por 100 g

BISCOITO DOCE LIGHT

IBGE 0 2011

2,59 g por 100 g

BOLACHA DOCE LIGHT

IBGE 0 2011

2,59 g por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,59 g por 100 g

CORACAO DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

2,59 g por 100 g

Feijoada s/ sal [feijão preto carnes suínas (orelha rabo pé costela dessalgada lombo) toucinho defumado (bacon) paio linguiça c/ óleo de soja cebola alho s/ sal]

TBCA

2,59 g por 100 g

L

Taco 4 edição

2,59 g por 100 g