Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Papa de carne bovina moída (acém) cenoura e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,79 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cenoura e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,79 g por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,79 g por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,79 g por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,79 g por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,79 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ filé mignon grelhado e muçarela c/ sal

TBCA

2,79 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

TBCA

2,79 g por 100 g

Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Carne bovina filé mignon s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Curry feijão-preto feijão-vermelho e feijão-fradinho caseiro

McCance and Widdowsons

2,78 g por 100 g

Farofa carne bovina s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) carne bovina tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,78 g por 100 g

Fígado de cordeiro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

2,78 g por 100 g

Molho branco saboroso caseiro

AUSNUT

2,78 g por 100 g

Molho branco saboroso feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

2,78 g por 100 g