Alimento
Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,79 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 6,42 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,04 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,51 mg |
| Lipídios | 11,6 g |
| Umidade (g) | 53,8 g |
| Vitamina a (re) | 0,1 mcg |
| Valor energético | 237 kcal |
| Carboidratos | 15,6 g |
| Carboidrato disponível | 14,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 17,9 g |
| Colesterol | 70,7 mg |
| Fibras alimentares | 0,96 g |
| Sódio | 157 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 0,05 μg |
| Vitamina D | 0,55 μg |
| Vitamina C | 0,26 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 4,62 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B9 | 34,2 μg |
| Vitamina B12 | 1,65 μg |
| Cálcio | 22,5 mg |
| Cobre | 230 μg |
| Ferro | 1,67 mg |
| Fósforo | 145 mg |
| Magnésio | 27,1 mg |
| Manganês | 0,34 mg |
| Potássio | 196 mg |
| Selênio | 34,3 μg |
| Zinco | 0,91 mg |
| Cinzas | 1,06 g |