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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ovos de galinha inteiros crus

McCance and Widdowsons

3,44 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ tomate maionese e alface

TBCA

3,44 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina

TBCA

3,44 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo minas c/ margarina

TBCA

3,44 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas

TBCA

3,44 g por 100 g

Açaí polpa (média de amostras)

TBCA

3,43 g por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,43 g por 100 g

Carne bovina lagarto sem aparar assada sem adição de gordura.

AUSNUT

3,43 g por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum em conserva salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

3,43 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

3,43 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

3,43 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ creme de leite requeijão e cogumelo paris c/ sal

TBCA

3,43 g por 100 g

Tinda subji caseiro

McCance and Widdowsons

3,43 g por 100 g

Truta arco-íris de aquicultura cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

3,43 g por 100 g

Aveia flocos finos instantânea

TBCA

3,42 g por 100 g