Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Bolo à base de chocolate congelado

McCance and Widdowsons

3,73 g por 100 g

Canelone c/ muçarela s/ molho caseiro (massa com farinha de trigo c/ muçarela)

TBCA

3,73 g por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta sem aparar cru

AUSNUT

3,73 g por 100 g

Fricassé de carne moída c/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,73 g por 100 g

Fricassé de carne moída s/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

3,73 g por 100 g

Omelete espanhola caseira

McCance and Widdowsons

3,73 g por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cru

AUSNUT

3,73 g por 100 g

Rolinhos de figo

McCance and Widdowsons

3,73 g por 100 g

Rondele muçarela s/ molho caseiro (massa com farinha de trigo c/ muçarela)

TBCA

3,73 g por 100 g

Roulade de espinafre

McCance and Widdowsons

3,73 g por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ margarina

TBCA

3,73 g por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

3,72 g por 100 g

Estrogonofe de carne caseiro

McCance and Widdowsons

3,72 g por 100 g

Peixe água salgada anchova filé defumado

TBCA

3,72 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

3,72 g por 100 g