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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peru perna com pele assada com margarina

portfir

4,6 g por 100 g

Pizza de queijo e tomate

portfir

4,6 g por 100 g

Quiche de espinafre

portfir

4,6 g por 100 g

ROSQUINHA SALGADA

IBGE 0 2011

4,6 g por 100 g

Roupa velha de charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,6 g por 100 g

SOLDA

IBGE 0 2011

4,6 g por 100 g

Vitela lombo frito sem molho

portfir

4,6 g por 100 g

Biscoito salgado água

TBCA

4,59 g por 100 g

Biscoito salgado cream cracker integral

TBCA

4,59 g por 100 g

BOLO DE CENOURA

IBGE 0 2011

4,59 g por 100 g

Frango à milanesa assado sem gordura

AUSNUT

4,59 g por 100 g

Nozes apenas o miolo pesadas com as cascas

McCance and Widdowsons

4,59 g por 100 g

Risoto de salmão c/ arroz polido c/ sal] (arroz polido salmão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,59 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

4,58 g por 100 g

Arroz chop suey c/ arroz polido c/ molho shoyu (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho c/ molho shoyu)

TBCA

4,57 g por 100 g