Alimentos com mais Fibras alimentares

Repolho branco refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,3 g por 100 g

Repolho couve-de-sabóia cru

AUSNUT

2,3 g por 100 g

Repolho médio cru

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,3 g por 100 g

Salada de frutas em conserva em suco de frutas escorrida.

AUSNUT

2,3 g por 100 g

Salsichas de porco com baixo teor de gordura fritas em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Salsichas de porco congeladas grelhadas

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Salsichas de porco resfriadas e grelhadas

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Samosas de cordeiro assadas caseiras

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate c/ maionese

TBCA

2,3 g por 100 g

Scones simples para venda no varejo

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Tamarilho sem pele

portfir

2,3 g por 100 g

Torta caseira de lentilha e batata

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Torta caseira de lentilha e queijo

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Vagem fresco cozido

portfir

2,3 g por 100 g