Alimento
Torta caseira de lentilha e queijo
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 182 kcal |
| Carboidratos | 14,5 g |
| Açúcares totais | 1,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,4 g |
| Frutose | 0,4 g |
| Sacarose | 0,8 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 12,3 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras totais | 9,3 g |
| Gorduras saturadas | 3,84 g |
| Gorduras trans | 0,24 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,45 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,27 g |
| Colesterol | 16,1 mg |
| Fibras alimentares | 2,3 g |
| Sódio | 173 mg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,26 mg |
| Vitamina B3 | 1,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B9 | 62 μg |
| Vitamina B12 | 0,4 μg |
| Cálcio | 143 mg |
| Cloreto | 272 mg |
| Cobre | 0,21 μg |
| Ferro | 2,35 mg |
| Fósforo | 186 mg |
| Magnésio | 31 mg |
| Potássio | 260 mg |
| Selênio | 17 μg |
| Zinco | 1,6 mg |
| Água | 60,8 ml |
| Nitrogênio | 1,76 g |