Alimentos com mais Fibras alimentares

Beterraba cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Bhaji batata e cebola caseiro

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Bhaji nabo caseiro

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Bhaji repolho e batata com óleo de canola caseiro

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Biscoito água e sal

portfir

2,6 g por 100 g

Bok choy cozido no vapor

AUSNUT

2,6 g por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate caseiro (farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó e cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

2,6 g por 100 g

Bolo coco caseiro

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Bolo de chocolate caseiro com cobertura.

AUSNUT

2,6 g por 100 g

Bolo lama chocolate amargo comercial cobertura de ganache de chocolate

AUSNUT

2,6 g por 100 g

Bolos de linhas de 'alimentação saudável'

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

BROCOLIS CRU

IBGE 0 2011

2,6 g por 100 g

Brócolis fresco cozido e escorrido

AUSNUT

2,6 g por 100 g

Brócolis verde cozido no vapor

McCance and Widdowsons

2,6 g por 100 g

Broto de couve crus

portfir

2,6 g por 100 g