Alimento
BROCOLIS CRU
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 34 kcal |
| Carboidratos | 6,64 g |
| Açúcares totais | 1,69 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 2,82 g |
| Gorduras totais | 0,37 g |
| Gorduras saturadas | 0,04 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,01 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,04 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,6 g |
| Sódio | 33 mg |
| Vitamina A | 31,17 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,44 mg |
| Vitamina C | 89,2 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 1,19 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Vitamina B9 | 63 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 47 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,73 mg |
| Fósforo | 66 mg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,21 mg |
| Potássio | 316 mg |
| Selênio | 2,5 μg |
| Zinco | 0,41 mg |