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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

TOMATE ORGANICO

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g

Tucunaré filé congelado cru

Taco 4 edição

0,27 mg por 100 g

Alface romana verde cru(a)

USDA

0,267 mg por 100 g

Bebida de aveia sem açúcar natural refrigerado(a)

USDA

0,2612 mg por 100 g

Abacaxi cru

Taco 4 edição

0,26 mg por 100 g

ARACA

IBGE 0 2011

0,26 mg por 100 g

ARACA ACU GOIABA

IBGE 0 2011

0,26 mg por 100 g

Arroz com pequi c/ arroz integral c/ sal (arroz integral pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,26 mg por 100 g

Arroz doce light (arroz polido leite desnatado adoçante canela em pó)

TBCA

0,26 mg por 100 g

ARROZ INTEGRAL

IBGE 0 2011

0,26 mg por 100 g

Arroz integral cozido

Taco 4 edição

0,26 mg por 100 g

ARROZ INTEGRAL ORGANICO

IBGE 0 2011

0,26 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC

IBGE 0 2011

0,26 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC ASSADO

IBGE 0 2011

0,26 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC COZIDO

IBGE 0 2011

0,26 mg por 100 g