Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe água doce Pintado cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ batata e vegetais - cebola cenoura abobrinha tomate c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Queijo prato (média de diferentes amostras)
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Rabanete c/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Rabanete c/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Romã crua
Taco 4 edição
0,26 mg
por 100 g
Romã in natura
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Salada chuchu cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Salada chuchu cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Salada palmito c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Salada pepino c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Salada pepino c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g
Salada repolho branco cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal
TBCA
0,26 mg
por 100 g