Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Bolinho de mandioca (aipim macaxeira) recheada c/ carne moída caseiro frito (mandioca (aipim macaxeira) carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) óleo para fritura c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Carne cabrito crua (média de diferentes cortes e raças)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Carne cabrito mamão (cabrito jovem) crua (média de diferentes amostras)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Carne frango peito c/ vegetais - brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Casquinha sorvete cone (dado importado)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
CEREJA
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
Cereja in natura (dado importado)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebolha e alho) s/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Ciriguela crua
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
Ciriguela in natura
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Espinafre Nova Zelândia cru
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
Inhame cru
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
Macarrão de arroz com legumes e carne suína c/ molho shoyu (macarrão de arroz carne suína (lombo) acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Maionese c/ ovos artesanal c/ sal (óleo de soja ovo de galinha inteiro vinagre de maçã c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g