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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne frango inteiro ensopado c/ quiabo salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Cebola cozida

portfir

0,5 mg por 100 g

Cebola doce crua

portfir

0,5 mg por 100 g

Cebola roxa crua

portfir

0,5 mg por 100 g

Cenoura e milho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Cherne grelhado

portfir

0,5 mg por 100 g

Corimba cru

Taco 4 edição

0,5 mg por 100 g

Couve manteiga refogada

Taco 4 edição

0,5 mg por 100 g

Couve-de-Bruxelas cozida

portfir

0,5 mg por 100 g

Couve-lombarda crua

portfir

0,5 mg por 100 g

Couve-roxa crua

portfir

0,5 mg por 100 g

Creme de camarão

portfir

0,5 mg por 100 g

Creme de camarão com creme de leite

portfir

0,5 mg por 100 g

Creme vegetal de soja para culinária (alternativa à creme de leite)

portfir

0,5 mg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca preparado p/ recheios c/ sal (camarão tomate pimentão azeitona farinha de trigo c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

0,5 mg por 100 g