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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,29 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,29 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,29 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,29 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,29 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,29 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,29 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,29 mg por 100 g

PRATO DE COMIDA NE

IBGE 0 2011

1,29 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ maionese de frango com maçã

TBCA

1,29 mg por 100 g

Sêmola crua

McCance and Widdowsons

1,29 mg por 100 g

Feijão pinto enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

1,284 mg por 100 g

Alcachofra crua (dado importado)

TBCA

1,28 mg por 100 g

Aveia farelo cozida s/ tempero

TBCA

1,28 mg por 100 g

Biscoito doce simples

AUSNUT

1,28 mg por 100 g