Alimento
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ maionese de frango com maçã
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,7 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2,15 g |
| Ácidos graxos saturados | 4,03 g |
| Ácidos graxos trans | 0,27 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,89 mg |
| Lipídios | 9,98 g |
| Umidade (g) | 58 g |
| Vitamina a (re) | 64,8 mcg |
| Valor energético | 205 kcal |
| Carboidratos | 16,4 g |
| Carboidrato disponível | 14,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 13,4 g |
| Colesterol | 37,8 mg |
| Fibras alimentares | 1,85 g |
| Sódio | 249 mg |
| Vitamina A | 212 μg |
| Vitamina D | 0,61 μg |
| Vitamina C | 6,67 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,09 mg |
| Vitamina B3 | 4,31 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 37 μg |
| Vitamina B12 | 0,44 μg |
| Cálcio | 225 mg |
| Cobre | 50 μg |
| Ferro | 1,29 mg |
| Fósforo | 145 mg |
| Magnésio | 27,5 mg |
| Manganês | 0,49 mg |
| Potássio | 189 mg |
| Selênio | 4,43 μg |
| Zinco | 1,05 mg |
| Cinzas | 2,16 g |