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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salada folhas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula s/ óleo c/ sal)

TBCA

1,37 mg por 100 g

Salsicha com pão

McCance and Widdowsons

1,37 mg por 100 g

Salsicha de carne bovina frita sem adição de gordura.

AUSNUT

1,37 mg por 100 g

Salsicha de cordeiro simples frita sem adição de gordura.

AUSNUT

1,37 mg por 100 g

Salsicha de cordeiro temperada frita sem adição de gordura.

AUSNUT

1,37 mg por 100 g

Sopa de entulho c/ carne e vegetais c/ feijão vermelho c/ sal (carne bovina músculo c/ caldo de carne cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,37 mg por 100 g

Sopa de entulho c/ carne e vegetais c/ feijão vermelho s/ sal (carne bovina músculo c/ caldo de carne cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,37 mg por 100 g

Arroz com jambu c/ arroz integral c/ sal (arroz integral jambu c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,36 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,36 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,36 mg por 100 g

Feijão carioca cozido sem teperos Camil

Rotulo do produto

1,36 mg por 100 g

Feijão rajado cozido

Taco 4 edição

1,36 mg por 100 g

Feijão rajado cozido (50% grão 50% caldo) s/ óleo s/ sal

TBCA

1,36 mg por 100 g

Macarrão c/ molho bolonhesa c/ sal (macarrão - espaguete carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja)

TBCA

1,36 mg por 100 g

Mandioca farofa temperada

Taco 4 edição

1,36 mg por 100 g