Alimento
PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 140,05 kcal |
| Carboidratos | 1,47 g |
| Açúcares totais | 0,39 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 20,81 g |
| Gorduras totais | 5,11 g |
| Gorduras saturadas | 2,32 g |
| Gorduras trans | 0,11 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,06 g |
| Colesterol | 68,33 mg |
| Fibras alimentares | 0,07 g |
| Sódio | 425,8 mg |
| Vitamina A | 47,69 μg |
| Vitamina D | 1 μg |
| Vitamina E | 0,72 mg |
| Vitamina C | 1,72 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg |
| Vitamina B3 | 5,86 mg |
| Vitamina B6 | 0,21 mg |
| Vitamina B9 | 11,51 μg |
| Vitamina B12 | 6,4 μg |
| Cálcio | 27,08 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 1,6 mg |
| Fósforo | 254,53 mg |
| Magnésio | 48,76 mg |
| Manganês | 0,07 mg |
| Potássio | 321,15 mg |
| Selênio | 49,41 μg |
| Zinco | 0,67 mg |