Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Barreado c/ sal (carne bovina patinho toucinho cebola louro manjerona pimenta-do-reino s/ óleo c/ sal)

TBCA

2,43 mg por 100 g

Canapé cream cheese e presunto parma (torrada trigo tradicional cream cheese presunto parma páprica c/azeite de oliva)

TBCA

2,43 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,43 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,43 mg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,43 mg por 100 g

Carne bovina maminha grelhada

Taco 4 edição

2,43 mg por 100 g

CASTANHA DA INDIA

IBGE 0 2011

2,43 mg por 100 g

CASTANHA DO PARA

IBGE 0 2011

2,43 mg por 100 g

COCO

IBGE 0 2011

2,43 mg por 100 g

COCO DA BAHIA SECO OU VERDE

IBGE 0 2011

2,43 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso lombo sem aparar cru

AUSNUT

2,43 mg por 100 g

Crustáceo camarão Sete Barbas s/ cabeça frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,43 mg por 100 g

ESFIRRA DE CARNE

IBGE 0 2011

2,43 mg por 100 g

Farinha centeio

McCance and Widdowsons

2,43 mg por 100 g

Grão-de- bico cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,43 mg por 100 g