Alimentos ricos em Zinco

Picles de pepino

portfir

0,2 mg por 100 g

Pimenta pimentão amarelo cru

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Pimenta pimentão vermelho cru

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Pimenta vermelha cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Pimenta-do-reino amarela cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Pimentão cru

portfir

0,2 mg por 100 g

Pimentão vermelho cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,2 mg por 100 g

Pimentões verdes cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Pimentões verdes recheados com arroz caseiro

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Pitanga in natura (média diferentes amostras)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Pó de batata instantâneo preparado com água

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Porco orelha cozido s/ óleo c/sal

TBCA

0,2 mg por 100 g

Pregado apenas a carne grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Pregado só a carne cru

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Pudim caramelo mistura p/ diet

TBCA

0,2 mg por 100 g