Alimentos ricos em Zinco

Salada grega

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (batata cenoura chuchu c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Salada pepino cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,2 mg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo vermelho cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,2 mg por 100 g

Salada russa

portfir

0,2 mg por 100 g

Salada tomate c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,2 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (repolho roxo cenoura alface americana tomate c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (repolho roxo cenoura alface americana tomate c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Salada vegetais crus s/ óleo s/ sal (tomate alface cebola s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Salada vegetais e frutas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula pepino uva Itália s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Salada Waldorf

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Salsifi só a polpa cru

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Sopa à lavrador

portfir

0,2 mg por 100 g

Sopa caldo verde

portfir

0,2 mg por 100 g

Sopa canja de galinha

portfir

0,2 mg por 100 g